Remplir son puit d'énergie, c'est possible mais comment ?

Comment font celles qui arrivent à gérer tous leurs projets de front et gardent le sourire ? Celles qui ne semblent pas s'épuiser à chaque fois qu'il y a un nouveau dossier à finir ?

Et bien elles savent veiller sur leur énergie !

Tu en as envie toi aussi ? Prête ? 😉

1. J'apprends à dire Non

On commence fort, tu y arrives toi ?

Impossible de dire oui à tout et à tous... Dire non quand on en a envie est une clé précieuse pour garder son énergie. Ça s'apprend, surtout si on veut le faire sans s'excuser ni s'expliquer (car ça aussi ça prend de l'énergie).

2. Je choisis mes projets avec mon cœur et je développe ainsi mon intuition

Plus on fait ce qu'on aime, plus on laisse la vie agir à travers nous sans forcer.

L'énergie de vie ne demande qu'à se frayer un chemin et à laisser nos talents naturels grandir à mesure que nous contribuons au monde car s'obliger à rentrer dans un modèle convenu ne marche qu’un temps... jusqu'au burn out en général qui nous oblige à réévaluer la place qu'on a choisi d'occuper.

Si quelque chose t’anime, même si ça ne fait pas de sens avec ton projet de vie sur le papier, nourris-le, tu comprendras plus tard.

3. Je trouve le silence à l'intérieur

Peu importe l'agitation qui règne à l'extérieur (professionnelle, familiale, environnementale) ... Nourris le silence avec des pratiques d'observations de tes émotions et de tes sensations. C'est ton espace de tranquillité intérieur, impossible de te l'enlever lorsque tu l'as trouvé il est toujours accessible.

Et tu sais que je peux t’y aider si besoin 😉

4. Je fais de la place pour mon équilibre de vie

Je ne négocie pas mes essentiels : mon temps de sommeil, mon temps avec mon compagnon/mes enfants...

La vie est faite de petits et de grands choix tous les jours : qu'est-ce qui est vraiment important ?!

5. Je prends soin de moi

Oui car on a une fâcheuse tendance à s’oublier alors qu’il faut savoir prendre du temps que pour soi !

En ne faisant rien ou quelque chose qu’on aime comme un peu de sport, balade en nature, lire un livre… Et chouchouter notre corps qui le mérite bien avec de bons produits.

⚡️À vous de jouer les Pépites !