L'ESTIME DE SOI

As-tu déjà pris le temps de t’interroger sur l'image que tu as de toi-même ? Sur la valeur que tu t’accordes réellement ?

L'estime de soi est le jugement de sa propre valeur.

Il se construit dès la naissance et se développe au fil des expériences de la vie.

En d'autres termes, ce sont les fondations de votre propre personne !

L'estime de soi fait partie intégrante de la connaissance de soi et de l'acceptation de soi.

Evidemment l'environnement, l'éducation et le mode vie aussi influencent le jugement que nous nous portons.

Alors tu te demandes comment renforcer son estime de soi ?

C'est pourquoi, l'ai voulu te transmettre quelques tips

pour booster ton estime :

• Reconnaître tes qualités : et oui nous en avons tous, pas que les stars ou les influenceurs !

• Etre bienveillant avec soi-même : en finir enfin avec les « je suis trop ci, je suis trop ça..."

• Apprendre à dire Non : affirmer tes besoins, poser tes limites….

• Se féliciter : célébrer toute tes victoires petites et grandes tous les jours !

• Prendre soin de toi en prenant du temps pour toi : si tu ne t’occupes pas de Toi, qui le fera ?

• Ne plus de comparer

• Prendre conscience de ta valeur, tu es précieuse !

L’estime de soi est un élément inhérent à la confiance en soi.

Lors de mes accompagnements nous aborderons ensemble l'estime de soi afin de répondre au mieux à tes besoins avec authenticité et bienveillance.