Les clés de l’estime de soi

A quelques jours de la nouvelle année, tu sens encore quelques blocages, peut-être te faut-il repartir depuis le début en (ré)apprenant à te connaître ?!

En effet, c'est important parce qu’on a toutes un potentiel, des capacités, une personnalité qui nous est propre et ça l'est d'autant plus quand on est entrepreneuse !

De plus, il est essentiel de connaître son "Pourquoi", sa mission dans la vie, ce que l’on aime faire par-dessus tout, notre raison d’être ce que l’on aime faire de manière spontanée.

Saurais-tu spontanément répondre à ces questions ?

Pour commencer, je te propose ces 3 exercices :

✨Exercice de la gratitude

Note trois choses chaque soir sur un carnet pour lequel tu ressens de la gratitude.

Le fait de répéter l’action, créer un chemin neuronal pour changer tes croyances limitantes en croyances ressource.

✨Exercice sur l’Image de soi

Tu peux écrire sur un carnet ce qui ne te plaît pas dans ton attitude et qu’est-ce que tu aurais aimé faire à la place ?

Ensuite, tu peux noter les petites actions à mettre en place pour y parvenir pas à pas.

✨Exercice de l’écriture intuitive

Sur une première feuille, note ce que tu souhaites abandonner de ce que tu es de ce que tu n’as plus besoin de conserver toutes les habitudes qui ne te servent plus aujourd'hui.

Puis, sur une autre feuille écrit dès aujourd’hui je suis cela... et tu listes tout ce que tu décides d’être là maintenant au présent, en commençant part je suis...

Ensuite, la première lettre, tu la prends et tu la brûles, la seconde lettre, tu la gardes sur toi pendant six mois ( par exemple : en photo sur ton téléphone)

Et petit rappel sur les 9 clés de l'estime de soi :

Amour de soi : se connaître, s’accepter, être honnête envers soi

Confiance en soi : critique intérieure, agir, accepter l’échec

Image de soi : s’affirmer, être emphatique, soutien social

Je te souhaite de passer de très belles fêtes de fin d'année 🥂🍾🤩