10 choses à faire pour t'aimer davantage

Pour rappel, l’amour de soi porte sur l’amour, le regard que l’on a sur soi-même.

Il s’agit de prendre conscience de ses qualités et défauts et de les accepter et aimer entièrement, sans condition, car ils font de nous ce que nous sommes.

Alors voici 10 choses que tu peux faire pour t'aimer davantage :

1/ NE PLUS TE CRITIQUER

Cesse de te dévaloriser, tu es humaine, il est normal d’avoir des faiblesses, mais n’oublie pas que tu es belle, intérieurement et extérieurement, avec tes défauts et tes qualités. Alors arrête d’être trop dure avec toi-même.

2/ Fais-toi des compliments

Même si il faut te forcer jusqu’à y croire, complimente-toi ! Surtout physiquement, car c’est majoritairement par là que passe l’amour de soi. Parfois, on a tendance à trouver beau un trait physique chez les autres, alors pourquoi ne trouvons nous pas ce même trait physique beau sur nous ? Efforce-toi de voir ta propre beauté !

3/ Aime tes défauts

Dis-toi que tous les humains ont des défauts. Apprends à aimer ces défauts. Ils font partie de toi, pourquoi vouloir les changer ? Vois leur bon côté, par exemple, si tu es colérique, cela peut aussi te permettre de ne pas te faire marcher dessus, tous les défauts ont des bons côtés.

4/ Sois bienveillante avec toi-même

Il est normal de ne pas être active certains jours, de ne pas avoir envie de prendre soin de soi, de faire certaines erreurs. Dans chaque étape de ton quotidien, apprends à être bienveillante avec toi-même. Ce n’est pas grave si tu n’as pas fait tout ce que tu souhaites faire aujourd’hui, si tu as oublié un rendez-vous, ou autre : relativise, prends du recul dur les choses et dis-toi que demain est un autre jour.

5/ Pardonne-toi une bonne fois pour toute

Le propre de l’humain n’est-il pas de se tromper ? Nous faisons tous des erreurs, au quotidien, et les gens qui pourraient t'en tenir rigueur en font également ! Pour cela, apprends à te pardonner. Vas de l’avant, ce qui est passé est passé et essaie d'en tirer les enseignements, tu es toujours digne d’amour et cela ne changera pas.

6/ Prends soin de toi

Déconnecte-toi, cocoone-toi ! Par exemple, prends un bain moussant, mets-toi dans ton canapé devant un bon film avec un bled et un chocolat chaud. A chacune sa façon de prendre soin de soi, l’important est de montrer à son corps et son esprit qu’on l’aime, qu’on le chouchoute. Tout comme le fait de se faire des compliments, il ne s’agit pas d’une démarche narcissique mais de se connecter à soi, de s’accepter, de s’épanouir dans son corps et dans sa tête, d’accéder au bien-être.

7/ Prends du temps pour toi

Fais quelque chose pour toi, juste pour toi. Consacre-toi à des activités qui te plaisent véritablement, qui t'apportent du réconfort, loin de ce que peuvent en penser les autres. On a parfois tendance à faire des choses pour plaire aux autres, mais cela est contraire à l’amour de soi. Il faut se consacrer à soi et à ses passions pour être épanouie.

8/ Écoute-toi

Dans le tourbillon de la vie, le travail, les amis, la famille, on s’oublie parfois. C’est là qu’il faut prendre un moment pour se recentrer sur soi et s’écouter. Es-tu fatiguée ? Peut-être as-tu besoin de repos, de silence, de rester seule… Ou au contraire, peut-être as-tu besoin de te retrouver avec des personnes importantes pour toi.

9/ Sois telle que tu es

Il nous arrive à toutes de prétendre être quelqu’un d’autre pour plaire à une personne et correspondre à des attentes mais cela doit cesser. Sois authentique, montre-toi telle que tu es, sois fière de cette personne que tu es, elle est digne d’amour et d’attention.

10/ Vois la beauté en chaque chose

Tous les jours, nous passons à côté de belles choses car nous n’essayons pas de les voir. A présent, il faut que tu essaies de te concentrer sur la beauté présente en chaque chose. Ce bâtiment que tu trouves vieux et délabré, peut-être a-t-il une jolie architecture, peut-être a-t-il été un jour un lieu prospère ? Émerveille-toi de la nature qui t'entoure et se réveille, vois aussi cette fleur qui pousse au milieu du béton, cette personne que te trouve belle sans savoir pourquoi, les exemples sont infinis !

En voyant ainsi la beauté qui t'entoure, tu la verras également plus facilement chez toi.