Un rituel pour cette fin d’année

Voilà l’année touche à sa fin avec son lot d’émotions donc je te propose un rituel par rapport à une charge émotive en lien avec un événement du passé pour avancer sereinement sur 2023 !

Voici ce dont tu as besoin :

• Un peu de temps ; accorde-toi une dizaine de minutes dans un endroit calme, où tu ne seras pas dérangée

• Une bougie – la lumière de la bougie offre protection pendant le rituel

• De l’encens – non obligatoire, mais aide à la purification et ajoute de la puissance au rituel

• Papier et stylo.

Maintenant, prends quelques instants pour mettre tes pieds à plat au sol, le dos bien droit, prends trois grandes respirations pour te recentrer et reprendre contact avec toi-même.

Étape #1

Au centre de ta feuille, écris ce que tu souhaites laisser aller en lien avec le passé.

Par exemple : la douleur, la colère, la tristesse, la peine, etc.

Étape #2

Prends une grande inspiration et tourne avec ton stylo autour de ton intention dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, en récitant ce que tu souhaite laisser aller (par exemple : je laisse aller la tristesse, je laisse aller la peine, je laisser aller la colère) environ une dizaine de fois pour créer un mini vortex, qui sera en mesure de nettoyer et retourner cette émotion à l’univers dans le but d’être « recyclée ».

Prends de nouveau une grande inspiration.

Étape #3

Inscris ensuite ton intention pour le moment présent.

Par exemple : retrouver la joie, être en paix, être aimante, être libérée, être inspirée, pardonner, etc.

Étape #4

Prends une grande inspiration et trace dans le sens des aiguilles d’une montre en récitant ta nouvelle intention une dizaine de fois pour aller vers l’avant vers le moment présent.

Puis prends une grande inspiration.

Et pour terminer, chiffonne, brûle ou recycle ton papier !

C’est un rituel simple, mais qui est excellent pour te permettre d’avancer plus librement et d’avoir un certain détachement émotif par rapport à un événement.

PS : Le fait de tourner dans le sens contraire des aiguilles d’une montre sert à « remonter le temps », apaiser et alléger la charge émotive et la douleur. Ensuite, je remets au point zéro (au neutre) en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre avec une intention de libération pour revenir au moment présent, à l’ici maintenant.

Qu’en as-tu penser ? Cela t’a aidé ? Explique-moi ce que tu as ressenti en commentaire ?

Je te souhaite une très belle année et continue à apprendre sur toi, à te développer pour être tous les jours plus sereine !